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    快速閱讀訓練有哪些需要注意的地方

    時間:2018-12-13 16:32:15本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 書榮 我要投稿

      快速閱讀訓練的時候,就要懂得避開一些不正確的作法,才能讓自己事半功倍。下面是學習啦小編給你解答快速閱讀訓練有哪些需要注意的地方,望你采納。

    快速閱讀訓練有哪些需要注意的地方


      快速閱讀有五忌

      (1)、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發聲,就增加了口讀和耳聽的步驟。試想,你讀一本書籍,將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

      (2)、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統閱讀中,往往是眼睛順著書本逐字讀,使眼睛不斷處于轉動,停頓的交替中?焖匍喿x應成功地記住整段整行甚至整篇的意思,而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直,并采用從上向下看的方法。

      (3)、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統閱讀中,往往有的人在讀了一字半句之后,又反復回頭看一遍,這很費時間?萍紩目焖匍喿x,只需完整地讀一遍,抓住所需資料,過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后,有必要時再重復細讀某些章節,中間不要反復停頓。

      (4)、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快,最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法,無非為了多學些知識。因此,高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明,采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法,往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

      (5)、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉:“心不在焉,粗心大意,漫不經心”地閱讀方式是最慢的,效果最差的。因為其思想不集中,什么東西也裝不進去,白白浪費時間。我們在快速閱讀要求:在有限的時間內,集中精力和注意力,完成快速閱讀量,在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時,更要加倍集中注意力,否則將事倍功半。

      下面小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習,供大家參考和學習。

      在進行正式的視讀練習前,可做一些輔助練習,改變過去落后的音讀習慣。

      1. 卡片閃示法。

      每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時間性眼前閃示后,馬上把這句復述出來。最

      好兩個人一同練習,互相為對方準備卡片,訓練效果更佳。

      2. 組讀法。

      把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速,逐步發

      展到以句為單位,各階段都要在讀完后進行復述。

      需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時讀完,不允許視線移動!

      3. 舒爾特表快速點數法。

      舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)

      要求:

     、 眼與點保持30厘米距離。

     、 視線集中右表心,余光顧及全表。

     、 眼球不動,用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

      特別提醒

      1. 應重視呼吸訓練,它是快速閱讀的基礎。

      2. 練習時不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。

      快速閱讀的五個步驟:

      第一,提高將事務聯系起來的技巧。不要每次只讀一個詞,養成習慣每次看幾個詞并將他們作為一個單元。

      第二,做一個積極的而不是消極的閱讀者。不要單個的讀單詞,而要主動的去找那些重要的,描述性的和有意義的觀點。然后,快速的略過其他的內容。

      第三,不要逗留或者回看。許多人把時間花在回過去看上,應該將文章作為一系列段落的結合體來看。每一段都是包含有自身要表達的內容的獨立個體。你一找到文章的中心內容,就可以進入下一段。然后重復剛才的過程。

      第四,段落化閱讀。首先,瀏覽一下說明資料,章節標題,索引和任何其他的“路標”,了解書中所包含的內容。容納后,將文章作為一系列段落的結合體來看,每一段都是包含有自身要表達的內容的獨立個體。你一找到文章的中心內容,就可以進入到下一段。然后重復剛才的過程。

      第五,鞏固你所讀的東西,在做了快速閱讀后,盡早的運用閱讀中的問題來回顧你所讀的內容。并使它永久的植根在你的腦海里。


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