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    什么原因摧殘你的聲帶

    時間:2018-10-31 09:54:00本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 祥聰 我要投稿

      有很多人喜歡唱歌,但是大家有沒有好好保護自己的嗓子呢?想唱出好聽的歌,先從保護聲帶做起!下面小編為你整理是什么摧殘你的聲帶,希望能幫到你。

      是什么摧殘你的聲帶

      1:不健康飲食

      聲帶殺手之一,辛辣食品,油炸食品,冷飲都是對聲帶有損害作用的食品,唱歌之前盡量吃一些流食及清淡的食物,辛辣食物會對你的嗓子造成刺激性損傷,油炸食品會對嗓子造成結構性損傷,在唱歌之前,都是一定要禁止的,此外,也應當盡量遠離煙酒。

      2:熬夜

      熬夜傷肝,但是熬夜對嗓子的損害其實是更大的,好歌手都會強迫自己早睡,保證充足的睡眠,看過一期《康熙來了》,是采訪蕭敬騰的,老蕭同學每天的睡眠時間都在12個小時以上,我們的筒子們有多少人能達到這個數呢?充足的睡眠是科學用嗓的關鍵。

      3:長時間說話

      長時間說話對嗓子的影響也是非常大的,不要過度用嗓,講話的聲音要保持正常,即使在嘈雜的區域也不要高聲講話,特別是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的輕聲說話,這對于保護嗓音來說也是不利的,說話速度不能過快,連續說話時間不能過長,若感覺嗓子發干或者說話嘶啞,那就停止講話,不要過高或過低,低聲講話。

      4:不鍛煉

      真正的歌手是會經常進健身房的,這個可能筒子們都知道,只有經常鍛煉的人才會有更好的體力去應對高難度的歌曲,也能更好的抑制疾病的發生,增強人的抵抗能力。

      5:飲水量偏少

      一定要注意適量喝水,一天保證喝6杯水,保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶,避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

      用氣跟不上?

      很多朋友在唱歌的時候都會遇到這么一個問題,我們在唱歌的時候氣息從底下上來的時候,總感覺聲音憋在了喉嚨里,放不出來。這個問題我相信困擾著很多朋友很久了,今天我們就來解決這個問題。下面就推薦給大家幾個小方法。

      1.打哈欠。

      這個動作大家非常的熟悉了,我們平時生活中經常會用到。它是體會打開喉嚨最簡單的方法。當你困倦時,一面講話一面打哈欠,喉嚨就打開了。但是這個動要控制好度,找到那個狀態要。

      2.找胸部的支點。

      平常我們咳嗽發聲的位置,就是胸腔發聲的位置?梢杂幸庾R地咳嗽,找到這個位置,并且運用到唱歌中去。

      3.大哭或大笑時的喉位。

      當我們情緒不穩定,大笑或大哭的時候,其實也解放了喉嚨,聲音不會憋在喉嚨里面。

      4.后仰頭預備姿勢。

      唱歌前,先有意識的向后仰頭,也能打開喉嚨。而開唱時,保持住向后仰頭時的內部的肌肉狀態就可以,這樣也舒展了軟腭。

      相信上面四個方法大家學會了一定會對你唱歌時發聲會有很大幫助的!也很簡單!大家多多體會。


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